Hoy quiero escribir sobre esta aplicación que me recomendó "Nike Running": Nike Training. El nombre lo dice todo. Es un entrenador personal creado por Nike. Tiene rutinas para distintos objetivos: Potencia, quemar grasa, tonificar, estilizar, etc., además de niveles para principiante, intermedio y avanzado.
Yo hoy empecé mi primera rutina de 30 minutos para principiante: sudor + silueta. Y por lo menos la parte del sudor la cumple. Mezcla una serie de ejercicios suaves, que, sin cansar mucho, a los 15 minutos me tenían sudando.
Los invito a probarla, 30 minutos al día no le hacen mal a nadie. A mover ese esqueleto!!
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